Vous cherchez une recette de velouté de carottes facile à digérer, adaptée à une alimentation sans gluten, sans lactose et low FODMAP ? Ce velouté doux et réconfortant est parfait pour un dîner léger quand on souffre de troubles digestifs ou de MICI comme la maladie de Crohn. Grâce à une cuisson lente et des […]
Les cookies au chocolat sont une tradition au goûter. Pour ceux qui suivent un régime sans FODMAPS ou qui sont intolérants au lactose, il peut être difficile de trouver une recette adaptée. Ces cookies au chocolat sans FODMAPS et sans lactose sont une alternative gourmande et facile à digérer pour les personnes atteintes de maladies […]
Le banana bread est un grand classique chez moi. Encore plus depuis que j’ai réalisé la recette d’un banana bread healthy qui ne contient ni huile, ni sucre ajouté. Et ce n’est pas pour autant qu’il n’est pas hyper moelleux et gourmand ! Réalisez cette recette de banana bread sans beurre, facile et sain. Personnellement, […]
Pour un lunch rapide, un déjeuner au travail, cette recette de wrap façon tortilla aux œufs, thon et mayonnaise est délicieuse et sans fodmaps. Composée d’une tortilla réalisée comme une omelette avec de bons œufs, riches en protéines et en oméga-3, bleu blanc cœur assemblée à du thon naturel et d’une mayonnaise allégée, ces wraps […]
Sains, savoureux et simples à préparer, ces muffins au chocolat sans gluten raviront vos papilles. Tout cela en préservant votre bien-être. Pour les personnes atteintes de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, mais aussi, les personnes souffrant d’intolérances alimentaires, seront parfaits pour un goûter ou un dessert réussi. Les délices des muffins au chocolat sans gluten […]
Faire ses pancakes sans gluten avec de la farine de riz La farine de riz est une excellente alternative à la farine de blé pour les personnes atteintes d’intolérance ou d’allergie au gluten. Elle permet de réaliser de nombreuses préparations comme les crêpes, les gaufres et bien sûr les pancakes. Voici une recette de pancakes […]
