Les cookies au chocolat sont une tradition au goûter. Pour ceux qui suivent un régime sans FODMAPS ou qui sont intolérants au lactose, il peut être difficile de trouver une recette adaptée. Ces cookies au chocolat sans FODMAPS et sans lactose sont une alternative gourmande et facile à digérer pour les personnes atteintes de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin ou intolérants.
Imprimer
Cookies chocolat sans fodmaps et sans lactose
- Temps total: 20min
- Étapes: 3 1x
Ingrédients
- 1 banane
- Pépites de chocolat noir
- 1 CS de beurre de cacahuètes
- 150g de flocons d’avoines
- 1/2 sachet de levure
Préparation
- Préchauffez le four à 180º
- Écrasez une banane bien mûre puis ajoutez le beurre de cacahuète, les flocons d’avoine, la levure et mélangez le tout
- Incorporez les pépites de chocolat noir
- Formez des petites boules et disposez-les sur une plaque avec du papier cuisson
- Enfournez pendant 15 min à 180º
- Temps de préparation: 5min
- Temps de cuisson: 15min
- Category: Sans fodmaps
- Method: Sans fodmaps
- Cuisine: Sans fodmaps
- Diet: Low Lactose
La meilleure recette des biscuits sans fodmaps
Pour un goûter sans fodmaps, optez pour les cookies chocolat sans fodmaps et sans lactose. Ces cookies healthy sont composés uniquement d’ingrédients faibles en FODMAPS. Sans oeufs ni lait, cette recette est aussi idéale pour un régime sans lactose. Ces cookies sans lactose sont de véritables snacks adaptés aux personnes atteintes de maladies inflammatoire chroniques de l’intestin et de l’intestin irritable. Le beurre de cacahuète présent dans cette recette de cookies healthy, s’associe parfaitement avec le chocolat noir, ce qui rend les cookies ultra gourmands.
